FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


スポンサー広告 | 【--------(--) --:--:--】 | Trackback(-) | Comments(-) | [編集]

夏バテ気味の娘に足湯

こんばんは、たんぽぽねこです。

お盆休みももうすぐですね~
我が家では、夫婦揃って明日まで仕事なので、
娘も明日まで保育園です。

最近じゃ、私達親と遊ぶよりもお友達がいい~
なんていう娘なので、むしろ娘にとってはいい
結果の様です。

ず~っと保育園行きたくない病だった娘も、
年少になって大好きなお友達が2人程出来たら、
保育園大好きになりました。

最近じゃ、お迎えの時間遅くして、と迄言い出す
始末…

あんなに登園も渋っていたのに、すっかり別人です。

親としては、有難い反面、ちょっと寂しいような…

以前は公園に行っても、親がいれば満足していた
んですが、今は一緒に遊べる相手がいないと、
つまらない・・・と言って帰ろうとする日も…

最近は遊ぶ時は、親<お友達な娘です。


お陰で毎日元気に登園してくれるのはいいんですが、
この暑さでは疲れ知らずの娘もさすがにバテ気味…

眠いならまだいいんですが、最近は辛いとかだるいと
言い出すようになりました。
保育園から帰っても、部屋に入るなり転がる日も…
酷い時には、頭痛いから冷えピタちょーだいとも。

日中の暑さは言うまでもなく、エアコンによる気温差、
寝ている時にエアコンで冷えてしまうのも問題の様子。
先週も急に熱を出したので、体調管理が難しいです。

多分…
寝ている間にエアコンで冷えちゃうんでしょうねぇ…

一応冷え過ぎない様にと、上は7分丈のシャツ、下は
サイズアウトしてひざ丈になった腹巻き付きのズボンを
履いて寝かせ、その上でバスタオルをかけて寝るのが
定番です。

でも、寝ている間にバスタオルを蹴飛ばすのも子供。
半分の確率で、何も掛けずに寝ています。
これで、身体が冷えちゃうんでしょうねぇ…

とは言っても、1階だし熱帯夜。
直ぐ近所で事務所荒らしや車上荒らしがあったりでは
戸を開けて寝る選択肢はありません。
結局は室温が24度台になる様に、エアコン付けて
寝ています。

そんな我が娘。
今週はずっと、朝起きたら足湯したい…と自己申告が。

以前から鼻水が出たり風邪っぽいな~と言う時には
足湯させていて足湯が好きな娘。
本能なのか、体調が悪いと足湯したがります。

今週も、毎朝起きたらまず足湯して朝ご飯です。

足湯すると、冷え切った身体が温まるんでしょうねぇ…
悪かった機嫌も直り、ご飯も足湯しない時に比べると
よく食べてくれます。

大人でも、夏は朝足湯するといいと聞きますし。
子供にとっても、朝体温が早く上がった方が調子が
上がるんでしょうね。

水遊びの季節は毎朝検温して登園なのですが、
足湯しないと36.5~6℃だった体温が、足湯すると
36.8~37.0℃に上がります。
ほんの少しの差ですが、この差が期限と食欲にも
影響しますね。

最近は幼児でも低体温の子が増えてきているそうです。
東洋医学の専門家の方などは、アレルギーの子は
体温が低い傾向があるとも仰ってます。

その辺の詳しい事は分かりませんが、娘を見ていると
体温と機嫌は赤ちゃんの頃からか~な~り影響して
いたので、体調にも影響するのかな、と感じます。

幸い、足湯するようになってからは便秘も解消しつつ
あるので、暫くは続けてみようかな~と思っています。

足湯のやり方は非常に簡単です。

・少し熱いと感じるお湯で
・くるぶしが隠れるほどのお湯に
・足がうっすら赤くなるくらいまで浸かる(5分くらい)

これだけでOKです。

詳しいやり方は下記の記事で紹介しています。

子供の不調にも足湯がお勧め

大人でも効果があるので、夏バテやクーラーで調子が
悪いと感じる時に試してみてはいかがでしょうか?
私も主人も、調子悪いな~と感じる時には足湯を
するようにしています。
最近は、エアコンで肩凝りが悪化した夫が、毎朝
足湯しています。

さらに、お風呂でお湯に浸かるのもいいですね。
我が家でも、娘がだるいと言った日には必ずお湯を
張っています。
私なんかも、冷え症なのでお湯に浸かると身体が
かなり楽になります。
お父さんなら汗臭なんかも体臭も、お湯に浸かる
事で綺麗に流せますよ。

ガス代や水道代がちょっと気になりますが…
子供の具合が悪くなるのに比べたら、ずっとマシです。

まだまだ酷暑が続くと思われますが、病気なしで
乗り切る為に、我が家では足湯が当分活躍しそうです。






励みになりますので、よかったら押して下さい。

にほんブログ村 子育てブログ ベビー用品・育児グッズへ


関連記事


病気や体調に関する事 | 【2015-08-12(Wed) 22:12:41】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]
コメント
コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。